ヨガジャーナル日本版(vol.66 2019 8/9月号) 隔月刊誌/セブン&アイ出版

セブン&アイ出版
販売会社/発売会社：セブン&アイ出版
発売年月日：2019/07/20
JAN：4910090010994
[feature]●ヨガが上達する「基本ポーズ」の深め方 ◇PART1 始めたばかりの人からインストラクターまで役立つ 決定版 基本20ポーズ 意識すべきポイントと動かし方◇PART2 ヨガ中の無理な力みは逆効果！それ、「間違った頑張り」ですよ！◇PART3 インナー&アウターを強化 ポーズを安定させる力をつけるヨガ上達のための筋トレ◇PART4 ヨガ上達のために知ってほしい……有名ティーチャーたちの「生徒に必ず教えていること」/◆夏ヨガを満喫！special◎人気ヨガインストラクターの行き帰り&レッスン 涼しげヨガコーデSNAP！◎ヨガ美女の必需品はコレでした！外ヨガのビューティーケア◎最近、「おしゃれなスポットでヨガ」増えています！好きな場所・好きな先生でヨガ三昧ガイド/◆動画でわかる股関節 不調 ボディメイク 元気な体、老けない体のためのAround50歳からの「大人ヨガ」/◆正しい体の使い方を覚えよう！3大憧れポーズ攻略法/◆オーガニックライフTOKYO 2019 Event Report/◆Active Sleep BEDとヨガの共通点「体の角度」で疲れをリセット/…ほか