147 ランニングマシン 家庭用 ルームランナー ウォーキングマシン 速度1〜10km/h＆プログラム12種でウォーキングからランニングまで

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なぜトレッドミルではなく、ウォーキングマシンの購入をおすすめするのか。
医師の見解によると、最も理想的で健康に良い運動方法は速足歩行と軽いジョギングで、体が少し汗ばむくらいの強さこそ、最高の養生法である。

① 置き場所で悩まないデザイン ランニングマシンというと、「大きくて重い」「置き場所に困る」という印象があるかもしれません。
X380Aは、使わないときは厚さ12cmまで薄くなる設計。
キャスター付きなので、リビングのソファ下、ベッド下にコロコロと簡単に収納できます。
朝の10分だけ、あるいは会議の合間に5分だけ——「ちょっとだけ歩く」が、これまでになく気軽にできるようになりました。

② マンションでも気にならない静かさ 静音モーターに加え、10個のシリコンダンパーとゴムパッドが二重に衝撃を吸収します。
「ドスドスという足音が階下に響かないか」という心配は無用です。
夜遅くのトレーニングでも、家族の寝室を気にせず続けられます。

③ 膝が「大丈夫かな」と思ったら 走行面は90×38cm。コンパクトな見た目でも、歩く・軽く走るには十分な広さがあります。
そして5層構造の滑り止めベルトが、着地のたびにクッションのように衝撃を和らげます。
「ランニングは膝に悪い」と思っている方でも、このマシンなら安心して始められます。

④ リモコンは「貼っておける」 付属のリモコン、裏面はマグネットになっています。
使ったら本体にペタッと貼り付けられるので、「どこにやったっけ？」と探す時間がゼロに。
一時停止ボタンを押せば、距離や時間のデータを保持したまま作業や家事に戻れます。

⑤ 自分に合ったペースで 速度は1〜10km/h。
ゆっくり歩きたいときは1〜3km/h（仕事の資料を読みながらでも）、少し汗をかきたいときは4〜6km/h、しっかり心拍数を上げたいときは7〜10km/h。
LED画面に表示される時間・距離・消費カロリーを見ながら、「今日はこの距離だけ」と自分で目標を決められます。

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