日経WOMAN(8 August 2020) 月刊誌/日経BPマーケティング

日経BPマーケティング
販売会社/発売会社：日経BPマーケティング
発売年月日：2020/07/07
JAN：4910171030804
●“脳休め”で私が元気になる新習慣 疲れた心がすーっとラクになる方法◇疲れない心を作るのは、脳とカラダの総合メンテ！◇快眠、集中力アップ、PMS対策…心とカラダの不調を脱した人たちの新習慣◇今日からぐっすり！心のモヤモヤが吹き飛ぶ快眠メソッド◇あなたは「疲れ」の正体を勘違いしている疲労回復には「脳休め」が決め手！◇なぜこんなに疲れる？科学的に正しいリモートワークの進め方◇久しぶりの出社…社会復帰、生産性アップのための「小さな習慣」◇いざ、コロナ太り解消！ダイエットも「脳」が決め手だった◇ウイルスのプロが教える「疲れない感染対策」◇精神科医が指南！心の疲れを取る「うつ消しごはん」って？◇心をムダに消耗させないための情報収集の作法/◆自炊ワザ つみたてNISA 国からもらえるお金etc.月収2万円減に負けない！最新 お金の守り方&増やし方/◆今日の献立、不定期の掃除、行きたい場所…「なんでもリスト」で毎日がうまく回りだす！/◆Withコロナ時代、お金のかけどころを見直し！買ってよかった！おうち生活快適グッズ68/◆「女性が活躍する会社BEST100」1位の日本IBM社長が語る「やってみよう」を続けることで誰もが活躍できる組織へ！/【Cover interview】◆長澤まさみさん/【People Special】◆井上芳雄さん/…ほか