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商品詳細
■中古品■ＤＶＤ■22分■定価2,940円■2008年・エキスプレス
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●日本人女性の多くが悩んでいる「冷え症」の解消法を伝授!!手軽なエクササイズで「冷え症」を治すことで、ダイエットにも効果有り! ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 日本人女性の数多くが悩み、自分が気づかないうちに体調を崩すことも多い「冷え」「冷え症」。 簡単に出来るエクササイズで「冷え症」を改善しませんか?「血管収縮型」、「血管拡張型」と 大きく2つに分かれる「冷え症」のどちらのタイプにもあった運動を収録しています。 また、食事での改善法や、グッズを用いた改善法も収録しています。 ◆◆◆◆◆◆ 【体操編】 1.共通(考える人体操・竹とんぼ体操・おじぎ体操) 2.血管収縮型(かかとの上げ下げ・足指じゃんけん・足指マッサージ・足首ストレッチ) 3.血管拡張型(おしり歩き・足上げ体操・上体ひねり・全身ストレッチ) 【食事編】 しょうが味噌汁・ジンジャーブレッド・しょうがの炊き込みご飯・ホット酢・スーラータン風スープ・ 酢豚・根菜ホットサラダ・けんちん汁・きんぴらごぼう 【グッズ編】 腹巻き・マフラー・5本指靴下
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■ヤフーかんたん決済
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